1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Düşük özgüvenle baş etme yöntemleri

Düşük özgüvenle baş etme yöntemleri

Öncelikle kendinize karşı dürüst olmalısınız.

A+A-

Olumlu özellikleri listeleyin

Evet, birkaç zayıflığınız olacak ama güçlü yönleriniz ve iyi nitelikleriniz de olacak. Özgüveninizin düşük olması belki de başkalarının hislerinin derinden farkında, hassas biri olmanızdan kaynaklanıyordur. Bu hassaslığı güce dönüştürün; başka insanlarla empatinizin sizi daha iyi bir insan kıldığını hissedin. Sahip olduğunuz birçok iyi nitelik ve/veya yaptığınız birçok olumlu katkıyı listeleyip yanlış alçakgönüllülük hislerinden kaçının.

Pozitif insanlarla vakit geçirin

Maalesef, bazen özgüven eksikliği yaşadığımızda içgüdüsel olarak başkalarının moralini bozmayı seven insanlara doğru çekilebiliriz. (Bu davranışın kökleri kendi güvensizliklerinde yatar; kendilerini daha iyi hissetmek için başka insanları eleştirirler.) Ne var ki, negatif insanlarla vakit geçirmek özgüvenimize kaçınılmaz biçimde kötü gelir. Bunun bazı insanlara tekrar tekrar olması çok yazık. Ömrünüzü geçirdiğiniz insanları yakından inceleyin, sizi (doğrudan ya da dolaylı olarak) hep eleştiriyorlarsa eleştirmeyen insanlarla daha fazla vakit geçirmeyi deneyin.

Kendiniz olun; taklit etmeyin

Özgüveninizi yalnızca kendiniz olarak kazanabilirsiniz. Bazı sosyal durumlarda çekingen hissederiz, o yüzden başkalarının umduklarını düşündüğünüz şeyleri yapmaya eğilimli oluruz. Ama olmadığımız biri gibi davranmaya çalışırken olmadığımız biri olduğumuzdaki sahtelik unsuru yüzünden, kaçınılmaz biçimde özgüvenimizi kaybederiz.

Başarısızlığı düşünmeyin

Sürekli bir şeylerin yanlış gittiğinden endişeleniyorsanız özgüven eksikliği neredeyse kaçınılmazdır. Düşüncelerinizin kurbanı olduğunuzu hissetmeyin, onları kontrol etmeyi önerin.

Kendinize başarmak için şans verin

Özgüveniniz düşükse kendinizi geride tutmak daha büyük bir hatadır. Bazı etkinliklere şans verme konusunda kendinizi cesaretlendirin. Hiçbir şeye girişmez ve sosyal etkinliklere katılmaktan kaçınırsanız muhtemelen özgüveninizi yeniden güçlendirme imkanı bulamazsınız.

Kendinize nazik davranın

Yaşam kendinize kötü davranmak değildir, siz kendinize iyi davranmazsanız kim davranacak? Kendinize nazik olmak farklı yönleri içerir. Önemli bir örnek, iyi giyinmek, rahat ettiğiniz kıyafetleri giyinerek özgüveninizi yükseltin. Duruma göre doğru kıyafetleri giymek özgüveninizde büyük fark yaratır.

Bu haber toplam 290 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.