1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. Kahve kadar etkili uyku açıcılar

Kahve kadar etkili uyku açıcılar

Sabahları kahve içmeden ayılamıyorum demeyin. İşte kahve kadar etkili uyku açıcılar.

A+A-

Elma

Elmanın içerisinde bulunan doğal şekerler uyanmanızı ve kan şekerinizin dengelenmesini sağlar.

Çikolata

Vücuda girdiği anda enerjinizi arttıran ve sizi canlandıran çikilotayı sıcak çikolata olarak da tercih edebilirsiniz.

Su

6-8 saatlik uyku sonrasında hücrelerin uyanması ve enerjinin geri kazanılması için su önemlidir. Bu nedenle uyandıktan sonra mutlaka su içmenizi öneririz.

Müzik

Sevdiğiniz türde hareketli bir müzik beyninizin uyanmasını hızlandırır. Kendinize bir uyanma listesi hazırlayın ve sabahları hazırlanırken onu çalın.

Bu haber toplam 332 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.