1. HABERLER

  2. BİLGİ

  3. Mide yanmasına karşı sakız çiğneyin

Mide yanmasına karşı sakız çiğneyin

Sigarayı bırakmaya yardımcı olan, çene kaslarını güçlendiren ve daha pek çok faydası olan sakız çiğnemek, mide yanmasına da iyi geliyor.

A+A-

Mide yanması genellikle aşırı mide asidi üretimi nedeniyle yaşanır. Midenin iç yüzeyini döşeyen hücrelerin bazıları, ağızdan mideye gelen gıdaların hazmını kolaylaştırmak için asit salgılar ve bu asidi mide boşluğuna bırakırlar. Gıdalar bu asit yardımıyla parçalanıp bulamaç haline gelir. Asit salgısının çok olması durumunda mide yanması görülür. Mide yanmasını önlemek için mide asidi üretimini artıran sindirimi zor yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Şekersiz sakız çiğneyin

Nefesinizi ferahlatan, ağız ve diş sağlığında etkili olan sakız çiğnemek mide yanmasına da iyi geliyor. Sakız çiğnerken daha sık yutkunacağınız için mideden gelen asitlerin yemek borusundan aşağı inmesine de yardımcı oluyorsunuz. Böylece hazmınızı kolaylaştırmış oluyorsunuz. Dikkat etmeniz gereken tek husus sakızınızın şekersiz olması.

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Bu haber toplam 311 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.