Tırnak yemek, yellenmek, tükürmek, geğirmek...

TIRNAK YEMEK

Zararlı maddeler olmadıkça, ellerdeki yabancı maddeler bünyenin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yarayabilir.

GEĞİRMEK

Yüksek sesle geğirmek vücudun kendisini mide asidinden korumasını sağlar. Geğirmeyi engellemeye çalışmak sindirimin parçasıdır ve engellemeye çalışmak sorun yaratabilir.

YELLENMEK

Aynı geğirmekte olduğu gibi, sindirimin parçasıdır. Bağırsakta biriken gazın dışarı atılması şarttır. Şişkinlik ve ağrıyı azaltır.

EKLEMLERİ KITIRDATMAK

Eklemler kıtırdatırken çıkan ses birçok kişinin acı çektiğinizi sanmasına neden olur. Ancak, bunun eklemler üzerinde olumsuz etkisi yoktur; aksine eklemleri daha esnek hale gelmesini sağlar.

YATAKTA YEMEK YEMEK

Aceleyle, ayakta, stres içinde veya sinirliyken yemek yemek sindirim düzenini olumsuz etkiler, yatakta sakin bir şekilde yemek ise bunların aksine sindirime yardımcı olur.

TÜKÜRMEK

Spor yaparken ağızda daha fazla tükürük birikir; bu da bir süre sonra solunumu olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle spor yaparken tükürmek nefes alıp vermeyi kolaylaştırır.

Habertürk