GÖBEK DANSI ETKİLİ BİR AEROBİK ÇALIŞMASI

Türk usulü göbek dansının, etkili bir aorobik çalışmasına eşit olduğu belirtildi. Türk usulü göbek dansının, sıçrama, çabuk yer değiştirme gibi özellikleriyle aerobikte yapılmak istenen tüm hareketleri içerdiği kaydedildi.

Türk usulü göbek dansının, etkili bir aorobik çalışmasına eşit olduğu belirtildi. Türk usulü göbek dansının, sıçrama, çabuk yer değiştirme gibi özellikleriyle aerobikte yapılmak istenen tüm hareketleri içerdiği kaydedildi. WebMD'ye açıklamada bulunan Florida Göbek dansı yöneticisi Sallamah Chimer, göbek dansında kolların yılankavi klasik hareketleri, vücudun titremesi ve belin bükülmesinin, düşük etkili bir aerobik ortaya koyduğunu, Türk usulü göbek dansının ise daha kıvrak figürleri ile aerobiği aratmadığını belirtti. Amerikan Fitness Dergisi editörü, aerobiğin rutin ve gürültülü müziğinden yorulan insanların etnik müzik ve figürlerle daha özgür hareket ederek, vücutlarını farklı hareket ettirebildiklerine işaret etti. Peg Jordan, aerobik yapan insanların artık, spor karşılaşmalarındaki amigolar gibi sıçramaktan bıktığını belirtti.